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①:用户可以在睡觉前记录自己的心情和生活。
②:冷静的心态是迅速入睡的关键。这里提供了心理测试,上床睡觉前的呼吸调节,定时和其他运动,可让您快速放松并入睡。
③:睡觉前,您可以轻松找到合适的舒缓音乐,以及有助于睡眠和减压的自然声音,为您的睡眠创造舒适的环境。
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③:在这里,您可以每天睡觉前添加日志,以记录当天的心情,组织情绪并保持健康的睡眠。
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