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③:当然,还有更灵活的腹部肌肉计划定制功能,可以拖放计划项进行排序,并随机更改每个动作的数量,组的数量以及组之间的休息时间;
①:等级选择:根据个人体质选择运动等级;
②:健身提醒:每天提醒您做腹部运动;
③:我的计划:制定锻炼的自定义计划。
给你八块腹肌不是梦!
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