现在人们的压力普遍比较大,很多人都在忍受着失眠带来的困扰,那么可以使用潮汐睡觉APP来帮助自己解决这个问题,这里有很多类型的白噪声音频文件,可以让用户聆听放松自己的心情,舒缓压力,以便更好更快的进入睡眠,一起来下载使用吧!
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①:番茄法则:劳逸结合,集中精力35分钟,休息15分钟;
②:沉浸模式:可帮助您治疗手机依赖性;
③:场景众多:佛音,自然,黄昏,心跳,各种场景随意切换;
④:睡午觉:白天小睡,晚上长时间睡;
⑤:温柔的唤醒:每次唤醒,它都是美丽的;
一款对于失眠患者来说很有帮助的一款软件,这里的白噪声种类是很齐全的,还有各种电台可以看到,和主播们沟通来放松自己的心情,在睡觉之前聆听就能很好的放松自己的心情,舒缓压力和焦躁的感觉,帮助用户更快的进入睡眠。
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