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①:大量培训行动:品牌健身教练及专业教练标准现场指导及视频演示
②:健身教练团队精心设计的训练课程,合理安排训练步骤,更适合中国人的体质。
③:不同长度的课程,匹配各种健身场景,支持线下和线上培训模式。
④:高品质多位置训练视频,清晰显示动作细节,轻松掌握动作要领,提高训练质量。
①:减脂:减脂训练,瑜伽垫减脂,哑铃全身循环——脂肪燃烧。
②:腹肌:核心力量训练,腹肌撕裂,腹肌锻炼,腹部脂肪燃烧。
③:塑形:瘦臂塑形、哑铃胸塑形、徒手背塑形、桃木臀塑形、松紧带塑形。
④:瑜伽伸展:初级瑜伽伸展,减轻身体压力的轻度瑜伽,完全伸展,夜间睡眠伸展,办公室放松。
1健身课程:减肥、肌肉力量、瑜伽、伸展、热身、拳击。
②:多场训练:品牌健身教练、专业教练标准现场指导、视频讲解。
③:健身教练团队精心设计训练课程,合理组织训练步骤,更适合国家机构。
④:不同时长课程与各种健身场景相一致,支持线下训练模式。
随动是一款健身软件,你可以在软件中学习不同的健身方法,还可以请教教练为自己制定属于自己的健身方案,每天坚持来健身会保持自己的身材,喜欢健身的朋友可以下载来体验。
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